转自：劳动午报

3月9日-15日是“世界青光眼周”。北京市疾病预防控制中心慢性病防治所提醒，青光眼是重要的致盲性眼病，由于其发病隐匿且进展不可逆，早发现、早诊断、早治疗是保存视觉功能、保障生活质量的重要途径。让我们一起认识青光眼，保护视力。

什么是青光眼？

青光眼是以视神经损伤和视野缺损为特征的慢性、进行性、退行性眼部疾病。开始是外围视力丧失，随着病情日趋严重，可发展为重度视力损伤，是主要致盲性眼病之一。

据统计，全球约有8000万人患有青光眼，且患者数量呈上升趋势，预计到2040年，世界青光眼患者将超过1亿人。

哪些因素会加剧青光眼的发生？

遗传因素 青光眼有一定的遗传倾向。一个人的家庭成员如患有青光眼，则其发生青光眼的风险将是其他人的10倍。

病理性眼压增高 这是青光眼的主要危险因素，会引起视神经、视野损害。眼压是眼球内容物作用于眼球内壁的压力。眼压越高、高眼压持续时间越长，导致视神经损害的危险性越大。

年龄增长 青光眼的患病率随年龄急剧增加。在40岁及以上人群，每200人中就有1人患有青光眼；而在80岁及以上人群，则每8人中就有1人患有青光眼。

慢性疾病 任何可引起视神经供血不足的情况，如血压、血管阻力、血管调节机制及血液黏度等因素的异常，均可引起视神经缺血性损害。有研究发现，高血压、糖尿病患者发生青光眼的风险更高，肥胖也可能使眼压增高，增加青光眼风险。心理因素：情绪激动可诱发青光眼，这是因为剧烈的情绪变化可使眼压升高。

如何应对青光眼的危害？

定期进行眼部检查 青光眼早期阶段常常没有症状表现，大约50%的青光眼患者没有意识到自己患有这种疾病。因此，定期进行眼部检查，如裂隙灯显微镜检查、眼压测量和眼底检查等，才能做到早发现、早诊断、早治疗。诊断时间越早，造成的眼部损伤就越小，挽救的视觉功能就越多。

世界青光眼协会建议，40岁之前，每2-4年进行一次眼部检查；40-60岁，每2-3年进行一次眼部检查；60岁以后，每1-2年进行一次眼部检查。若具有家族史等危险因素，或怀疑患有青光眼，则应引起重视，根据需要进行眼部检查。

保持良好的用眼习惯 要注意避免长时间过度用眼，不要在黑暗中长时间使用电子设备，以免引起眼压升高。日常要保持眼部卫生，注意眼部的休息和放松，缓解眼疲劳。

坚持健康生活方式 日常要注意规律生活，坚持健康生活方式，保持心情舒畅，避免情绪激动。对于慢性疾病患者，要积极控制基础疾病，减少其对眼部健康的影响。

青光眼患者要坚持严格遵医嘱用药，不喝浓茶、咖啡，避免长时间停留在黑暗环境，夜间读写应有充足的照明。

青光眼流言大揭秘

传言：视力好不会患青光眼

真相：我们平时所说的视力叫做中心视力，青光眼在早期主要影响的是周边视力，导致视野范围越来越窄，但中心视力不受损伤，所以患者早期往往察觉不到。即便视野损伤严重时，中心视力可能仍然保持正常，但患者所能感受的空间范围已经变得很窄。所以并不能以视力好坏来评价青光眼。

传言：青光眼是老年病，年轻人不会得

真相：老年人的确是青光眼的高发人群，但并不意味着年轻人不会得青光眼。尤其是开角型青光眼，发病年龄相对较早，往往在年轻时就已经有发病的早期表现，但因为症状不明显，进展慢，往往被患者忽视。等到疾病发展的中晚期，出现了明显的视野缺损而导致生活障碍，才就诊发现。另外，青光眼也有先天性以及青少年发病，这些往往和遗传因素有关。

传言：关灯玩手机也会得青光眼

真相：暗处玩手机时为了保证足够光亮进入眼内，瞳孔会散大。对于前房浅、房角窄、角膜小、晶状体大、眼轴短的患者来讲，会进一步加重房角关闭的风险，导致原发性闭角型青光眼的急性发作。

传言：青光眼不会导致失明

真相：青光眼对于视神经的损害是不可逆的，即便是通过手术或药物使病情控制，也只能保护没有损害的视神经纤维，而不能使得坏死的神经纤维恢复。如果发现不及时，或药物手术控制不理想，青光眼所导致的视神经损害会进行性加重，视野逐渐缩小，最终导致失明的结局。

□本报记者 宗晓畅