▌（日）pha 著 程俐 译

　　很久以前，我读过漫画家水木茂老师的漫画《睡眠的力量》。虽然只有短短两页，却给我留下了非常深刻的印象，我至今难忘。在这部散文式的漫画中，水木老师本人也有出场。漫画讲的是在一次出版社的聚会上，水木老师遇到了手冢治虫和石森章太郎两人，他们谈到了睡眠的话题。

　　手冢和石森两人的对话如下：

　　“我最近很忙，总是熬通宵。”

　　“我已经通宵两天了。”

　　“我已经通宵三天了。”

　　水木老师对他们说：“无论多忙，我都会睡上10个小时。”

　　“真是令人羡慕啊。”

　　面对如此回答的两人，水木老师说：“别小看了睡觉，睡觉才是长寿和幸福的源泉。”

　　虽然水木老师如此强调，但两人都一笑而过，并未当回事。漫画最后以水木老师的嘟囔结束：“所以他们都很早就去世了啊……”（手冢、石森两人在60岁时去世，水木老师在2015年以93岁的高龄安然离世）我坚持认为，没有充足睡眠的生活对一个生物体来说是错误的。人不睡觉，就会搞坏身体，心情也不会放松，所以睡觉是生命的基础。

　　当我辞去公司的工作，开始过现在这种生活时，最开心的也是每天不用在规定的时间起床，想睡多久就睡多久。我一般每天都睡8个小时，但偶尔也会睡上10至12个小时。世上有些人睡得少也无所谓，但我不睡就完全不行。如果我只睡5个小时就起床，那么接下来的一天我都无法正常思考，跟人交流时也会非常急躁，更别说熬通宵了，熬通宵会破坏人的生活节奏，让人在接下来的两天里完全没法正常行动。当我还是一名公司职员时，如果前一天没睡好，上班时就会因为睡眠不足而面如死灰。很多次睡眠不足，我都会用“今天发烧了”这个理由来装病请假。因为在当今社会，公司是不会接受因睡眠不足而请假的。如果我想以这样的理由请假，就会受到斥责：“你在胡说什么！”但我个人认为，在睡眠不足的情况下工作是一种不人道的折磨。相比之下，我现在简直就像生活在天堂，因为我不用每天早上起床。

　　睡的时间长了就会做梦。梦中我大多会被带去与现实迥然不同的世界，被迫体验一些奇怪的事，我认为这是一种很好的娱乐。无论是读书、看电影还是去游乐园，你都不可能像做梦时那样忘记现实，完全沉浸在另一个世界里。当然，偶尔我也会做痛苦的噩梦，但当我从噩梦中醒来时，总会感叹：“哦，谢天谢地，还好只是个梦。”这也提醒我去感恩已经习惯了的日常生活。睡觉让人心情愉悦，做梦也很有趣。最重要的是，睡觉是免费的，睡觉是一种很好的娱乐活动。让我们珍惜睡眠，好好生活。 （3）