转自：经济日报

■　中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平3日上午在参加首都义务植树活动时强调，植树造林是生态文明建设重要一环。各地区各部门要进一步行动起来，动员组织广大干部群众积极参与造林绿化，践行绿色发展理念，弘扬生态文化，汇聚共建美丽中国的磅礴力量，让祖国大地更加绿意盎然、生机勃发。

■　3日，国家主席习近平同波黑主席团轮值主席茨维亚诺维奇互致贺电，庆祝两国建交30周年。

■　中共中央总书记、国家主席习近平2日向老挝人民革命党中央总书记、国家主席通伦致唁电，对老挝党和国家前主席坎代逝世表示沉痛哀悼，向坎代同志家属致以诚挚慰问。

■　3日10时12分，我国在太原卫星发射中心使用长征六号运载火箭，成功将天平三号A星02星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

■　商务部数据显示，今年前两个月，我国服务贸易较快增长，服务进出口总额13095.6亿元人民币，同比增长9.9％。其中，出口5495.8亿元，增长13％；进口7599.8亿元，增长7.8％。

■　国家金融监督管理总局3日对外发文调整保险资金对未上市企业重大股权投资的行业范围，增加与保险业务相关的“科技”“大数据产业”，引导保险资金加大对国家战略性新兴产业股权投资力度。

■　中国期货业协会最新统计数据，以单边计算，1—3月全国期货市场累计成交量为18.50亿手，累计成交额为162.03万亿元，同比分别增长22.49％和30.49％。

■　中国物流与采购联合会3日公布，3月份中国物流业景气指数为51.5％，较上月上升2.2个百分点。主要分项指数全面上升，部分行业物流需求回升势头较好。

■　美国总统特朗普2日签署关于所谓“对等关税”的行政令，宣布对贸易伙伴征收10％的“最低基准关税”，并对部分贸易伙伴征收更高关税，遭到多方反对和批评。

配图为2日，特朗普在华盛顿白宫展示签署后的关于所谓“对等关税”的行政令。胡友松摄（新华社）

■　当地时间3日，土耳其统计局公布数据，土耳其今年3月消费者价格指数较去年同期上涨38.10％，环比上涨2.46％。

■　交通运输部预计，清明假期全社会跨区域人员流动量将达7.6亿人次。3日24时开始，七座及七座以下小客车将免费通行全国高速公路。

■　全国总工会、教育部、人力资源社会保障部、全国工商联日前联合印发《关于广泛实施求学圆梦行动　推进产业工人学历与能力提升的意见》，明确到2030年，资助不少于300万名符合入学条件的产业工人，提供高等学历继续教育和非学历教育。

■　据网络平台数据，《哪吒之魔童闹海》出海票房超4894.2万美元，冲进国产电影出海榜前十。

吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥　／　吃饭的时候，建议先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食，这样的饮食顺序可以更好实现热量最小化，饱腹感最大化。①蔬菜每餐吃够1～2拳头。②蛋白质食物吃够约1拳头即可，建议选豆制品、鱼虾、禽肉类，少选猪牛羊等红肉类。③一般人群每餐吃1～2碗米饭就足够了，尽量要吃得杂一些，比如燕麦饭、荞麦饭、蒸土豆、煮玉米等都是不错的选择。