山东省健康科普专家库成员、山东中医药大学附属医院内科主任医师张伟介绍,从中医的角度来看,结核病易感者属“肺气不足”,常感疲劳、手脚冰凉的人群,需做好重点防护。

　　中医“治未病”理念强调“防病于微”,在预防结核病方面,首先要做好家庭环境防护。做好空气净化,降低飞沫浓度。　　中医熏蒸法:选用中草药,用煮沸或点燃后产生的气雾进行熏蒸,达到预防和治疗疾病的目的。每日取干艾叶20克,置于防火容器中点燃,烟熏10分钟后通风。　　

　　做好起居物品消毒:春夏之交,雨水丰沛,气候潮湿。可用苍术30克加水煮沸,蒸汽熏蒸房间或擦拭家具表面。生活被褥、衣物可定期在阳光下曝晒4小时以上,紫外线可灭活病菌。传染期患者家庭成员接触患者后,需用流动水+肥皂洗手20秒以上。

　　巧用中医特色防治技术:首先可以进行穴位按压,每日按压足三里和迎香穴,足三里位于膝盖外侧凹陷下4横指,迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,每次3分钟,可降低呼吸道感染频率。

　　做好膳食调理:一般通用防感汤是银耳15g、百合10g、山药50g制作的银耳百合汤,每周饮用3次,可增强呼吸道黏膜防御功能。黄芪5片、红枣3颗、陈皮1片,用沸水冲泡的代茶饮可增强免疫力。儿童可食用山药小米粥健脾胃、益肺气。

　　做好居家锻炼:首先做好呼吸训练,针对老年人和成年人,推荐采用晨起扩胸法,站立双手平举吸气,合掌于胸前呼气,每日10次；针对儿童,采用小鸟展翅操和捏脊保健法,小鸟展翅操是双臂侧平举,上下摆动模仿飞鸟,以游戏形式锻炼肺功能。捏脊保健法,是睡前从尾椎至颈部轻轻提捏脊柱两侧皮肤,每日5遍。

　　张伟提醒,中医预防结核病注重整体调理,从内而外改善患者体质,保持健康。若长期出现干咳、痰中带血等结核病相关症状,建议及时就医。