【舞者之影】 3月18日午后，市民们来到南京汉中门广场跳舞健身。本报记者 蒋文超 摄

【嗨 接空竹】 3月19日，连云港市海州区苍梧绿园，市民隔网玩起了花式抖空竹，享受健身带来的快乐。 耿玉和 摄 （视觉江苏网供图）

【七旬“马甲线”】 3月14日，南通市崇川区虹桥公园内，几位古稀老人在锻炼腹肌。李斌 摄 （视觉江苏网供图）

【“轻”而易举】 3月19日，昆山市石锁运动协会的会员们在晨练。如今，传统体育石锁焕发新机，吸引越来越多的中青年参与。王须中 摄 （视觉江苏网供图）

【动感“下午茶”】 3月18日下午3点，不少年轻人来到春意盎然的南京玄武湖畔健身跑。本报记者 郎从柳 摄

【彩带龙腾】 3月19日，舞“彩带龙”健身休闲的南京市民。本报记者 吴俊 摄

【筋长一寸 寿延十年】 3月15日清晨，沭阳县学府路“口袋公园”，一排市民在压腿健身。汪建东 摄 （视觉江苏网供图）

【白鹤亮翅】 三月十八日，淮安钵池山公园，市民踢花毽强身健体，乐享春光。 桂宝林 摄 （视觉江苏网供图）

□ 本报记者 姚依依

花开季，正是运动时。你的体重健康吗？今天你锻炼了吗？

今年全国两会期间，“体重管理”成为关注热点。随着国家卫健委“体重管理年”行动深入实施，全国各地掀起健身热潮，人们走向运动场馆，定制自己的运动计划，加入“减肥大军”。

在江苏，踏着春风，走起来、跑起来、动起来的运动爱好者，成了春日里又一道亮丽的风景线。

南京半程马拉松、南京浦口马拉松……春天是马拉松的季节，“管住嘴，迈开腿”，上班族约上自己的亲朋好友，加入跑者的队伍，打卡城市的古与今，把握都市的脉搏，享受运动的快乐。

“家门口”的健身圈也火速“安排”起来。走进健身房跟着教练“举举铁”，在游泳池里燃烧卡路里，来楼下的公园和邻居来一场投篮比拼——茶余饭后、下班、午间，运动成为了健康生活方式里必不可少的多巴胺。

如何管理体重？也要向古人“取取经”。踢毽子、举石锁、打陀螺、练太极，这个春天，传统体育的锻炼队伍里，多了不少年轻人，传承文化，健心亦是健身。

一年之计在于春，“花式减肥”炫起来，“动一动”更健康！