今天

我们迎来二十四节气中的

第五个节气——清明

清明节与春节、端午节、中秋节

并称为中国四大传统节日

兼具自然与人文两大内涵的清明

既是自然节气点

也是传统节日

节日活动与习俗互相包容

使清明成为了一个

集踏青、郊游、祭祀、植树等活动的

综合性节日

清明是颐养身心的好时候

养生保健应以养肝为主

要做到心胸开朗，心境平和，畅达情志

多吃柔肝养肺的食物

如荠菜，菠菜、银耳、山药等

“清明前后，种瓜点豆”

这一时期

我国大部分地区春回大地

天清地明，气候转暖

正是春耕春种的最佳时机

抓好了春耕生产

夺取全年农业丰收就有了扎实基础

“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然”

祭扫、缅怀、追思

是清明的一个重要主题

这是中华民族敦亲睦族

行孝品德的具体表现

今日，清明

你的心里是否也有着一份

深深的思念？