转自：扬子晚报

3月27日，湖南卫视、芒果TV打造的人文纪实类节目《小小的勇气》正式播出，该节目携手演员赵露思探访大山深处的鲜活故事，见证“勇气”如何跨越山河，用镜头记录平凡中的伟大。节目从她的内心独白为切入点，在寻觅心灵净土的路程中，感受人与人之间质朴的情感流动、和不被世俗浸染的乡村景色。在踏访各地，感受特色民俗文化的同时，体验非遗传统技艺，拓宽人生视野的维度，获得自我成长的力量。

节目中的赵露思令人心疼，她透露自己在生病前，每天只睡两个小时，再去拍戏、拍广告，“我觉得精力完全充沛，一天当两天用。”但在生病后，她觉得之前的生活方式全错，承认对生命没有敬畏。“焦虑症的惊恐跟高原反应的感觉是一样的，会让你觉得很喘不过气，很缺氧。”

为什么要做这样一档节目？制片人王琴告诉记者，希望能够通过观察这样“做减法”的生活方式，可以给到更多人一些人生启发，寻求到“向外探索与向内自洽”的双重解法，打开“好好生活”的新视角：若想重获生活的主动权，有时只需一点推开窗户的小小勇气。

首期节目跟随赵露思的第一视角，走进四川省甘孜藏族自治州雅江县八衣绒乡茨马绒村，被问到为何选择远在城市之外、平均海拔3000米的这一目的地时，赵露思的回答直白而坦率——“因为他们很酷”。透过镜头，我们见到这里的人们过着不同于都市的生活：土豆一家五口热情招待朋友的日常，做手工艺的老爷爷几十年如一日的坚守与专注，少年们在高原之上追逐放声大笑。这些鲜活的个体照见了另一种生活的可能。

在纪录片式的生活观察里，人与人的链接自然流淌，与手艺人老爷爷相互挡光一同缝制腰链，和小女孩分享化妆变美的少女心事，和朋友们一起围坐分享热气腾腾的炸土豆，这些都让我们感受到“被认真注视”的力量——原来治愈人心的从不是远方的风景，而是近处真实的目光。

当赵露思首次踏上这片陌生土地，或许正是这份陌生感，让她能够更真实地释放自我、表达内心。节目通过镜头语言传递的是褪去修饰后的真实个体，回归到日常的生活，倾听内在自我真实声音的个体。赵露思用日记的形式记录下一路的见闻与感受，“村子是热闹的，我喜欢这样的热闹，在这样的热闹里待上多久都不觉时间漫长”，这既是与我们的交流，也是和自我的对话。节目借由赵露思的个体叙事，挖掘出热爱生活的勇气，将镜头对准最朴素的生活场景和生活日常：清晨劈柴生火、午后编织手工艺、夜晚围炉夜话，村民们热情的打招呼回应，一场酣畅淋漓的足球赛，柴火崩裂时散发的温暖，跟着歌谣迈开的舞步，这些“小而具体”的时刻，拼贴出当代年轻人特有的获得治愈和勇气的方式。

节目不仅关注赵露思个人的勇气瞬间，更旨在与屏幕内外的伙伴们共同聆听微小却又直击人心的声音，交流体悟与世界交手的不同力量。节目在社交媒体上发起#小小的勇气打气信箱#活动，化作情绪树洞，将“勇气”一步步传递出去，鼓励观众讲述自己的打气故事，让更多的“勇气”瞬间被世界看见。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠