转自：新安晚报

　　像我这个年龄的人，早上起来，也没啥事比锻炼更重要，于是练功的练功，健走的健走，送娃的送娃。

　　我昨晚去机场接人，到家已十点多，早上醒来已5点出头，便坐床上看了一会儿书，复又躺下眯一会儿，再起来时已近7点。而往常我都会五点起，十点前睡，甚至还有九点入睡的。三四点醒来看书也是常有的事。于是入睡前，床头柜上总会摆着正在看的书。有时两本有时三本，交替着看。比如今天早上在读的书是《张宗和日记》（四）、老友侯卫东惠赠我的《武王墩》。

　　幸而眼睛还不错，也幸而……还喜欢读书。

　　前段时间应某位领导之邀，要我写写郭因老。我便去了郭老家。郭老1926年9月生，年将百岁仍思维敏捷，记忆力亦甚好，询之养生术，亦无多，无非早上醒来，在床上做个20分钟的从上到下的按摩，敲敲腿脚，揉揉肩膀，白天也会走一走，就没了。我们小区里的老人，有不少是健身狂人，在健身上花的时间是远超郭老的，可是，一个人的身体要怎样才健康，还真是各有各法，各玩各道，适合自己的就是最好的。

　　我早年写过各类养生文章，研究多了也就发现，那些活得好的健康的长寿的，一是基因好，二是心情好，三是有个好习惯，四是勤于用脑。勤于用脑最典型的莫过于合肥女婿，合肥四姐妹中的老二，张允和的夫君、语言学家周有光，他年轻时不怎么写，到老了开始写东西，一直写个不停，写到写不动为止，他高寿112。而四姐妹中的四姐张充和，年轻时身体非常差，患肺结核，经常吐血，还有胃病，瘦得一点风就会刮倒。《张宗和日记》里，便记录了四姐年轻时的多次患病，她的身体是非常糟糕的，人很消瘦，她还抽烟，因为各种问题，心情经常也不好，张宗和张兆和还曾担心她会短命，却未料到，她是张家十姐弟中活得最长寿的，活过了一百岁。

　　她弟子写了她好几本书，这些书中她给人的印象都是亲和，有才又有貌，到处受人欢迎，性格也很好，而在弟弟的日记里，她经常闹脾气，使小性子，跟弟弟也经常会打架。有一次，那时抗战已爆发，一家人都回到合肥，住在圩子里，有天四姐又开始对仆人闹脾气了，她爸爸张武龄看不过，跑过来打她，那是她第一次挨打，委屈无比。而张武龄这时候情绪焦躁，坏脾气经常发作，不久后他就死了。合肥四姐妹的原生家庭，在他们后来写的文章里和张宗和的日记里，是有很大区别的。至于区别到底有多大，读了才能知道。这就是读书的好处吧？

　　在战时艰难的生活状况中，他们再缺钱，只要发下工资来，或者手中借到了钱，张宗和就会大吃一顿，或买东西来犒劳自己，比如夏天时，他发下工资来时就会天天买冰砖吃，1947年时，吃一块冰砖要一万五，而他狠狠心才买下他想买的《围城》，花了他2万元，他觉得太贵了，是咬牙才买下的。

　　其实，他是不太用功的，看书比我少得多，也没怎么看他做学问，却很快当上了教授……民国时期，教授的确很好当。他自己也承认，很少有耐心去读书去做学问，教书教得也不耐烦，甚至也不备课，就跑去乱讲一通，混了过去，但他热衷于写信回信记日记。

　　看他每天的时间安排，工作是不耐烦的，只有唱昆曲才喜欢，每天写信写日记花去他很多的时间，然后就是跑出去吃东西、买东西。

　　他交往的名人巨多，而那些名人，也多半和他一样，热衷于写信交友，然后互相串门。想换工作，便找朋友帮着推荐。

　　隔了几十年，再看他们时，便会自动过滤掉很多尘埃，在文字中利用“美颜功能”去美化他们，其实多读点书就会知道，他们跟我们眼下的生活，又有多少高低之别呢？