最近热映的《哪吒之魔童闹海》票房已超152亿，三岁的百亿“影帝”哪吒为何黑眼圈这么重？我们看到没有黑眼圈的敖丙让哪吒的脸色显得神清气爽，眼神自带光芒，而哪吒本尊却让自己的脸色十分缺乏生气显得颓靡不堪，可见黑眼圈对一个人的精气神有明显的影响。电影里哪吒自嘲“黑眼圈是天生的”，但现实生活中黑眼圈往往是身体发出的求救信号。

成因不同

黑眼圈的成因，从西医和中医的视角看各不相同。西医看来，黑眼圈的形成类型分别是：色素型、血管型、结构型、混合型。色素型黑眼圈是遗传、日晒或炎症后色素沉淀导致眼周表皮或真皮色素增加，表现为棕灰色或黑色，也就是像哪吒一样，天生“自带”。

①血管型黑眼圈是熬夜、疲劳等导致眼周血液淤滞或眶周皮肤变薄、透明化，血管显现，呈现为蓝紫色或粉红色，这种类型常见于年轻人。

②结构型黑眼圈是眶周轮廓在日光下形成的自然阴影，通常伴有泪沟眶下脂肪疝降起、眶周皮肤松弛及由于软组织或脂肪减少所致骨性结构突出，随年龄增长易出现。

③混合型黑眼圈是以上多种类型并存，在临床上最为常见。

中医学认为，黑眼圈与肝、脾、肾等脏腑功能失调相关，是脏腑失调的“警报器”。脾虚湿盛、肝郁血瘀、肾精不足等都会导致黑眼圈的形成。脾虚湿盛是水液代谢失常，湿气上泛眼周，多发于青少年儿童。肝郁血瘀是情绪压力大、气血不畅，多发于成人。肾精不足是长期熬夜耗伤肾阴，面色晦暗伴黑眼圈。中医对于黑眼圈的治疗主要包括针灸、穴位按摩、中药热敷等进行综合改善。

①针灸治疗：针刺在黑眼圈的治疗作用主要通过刺激相应敏感穴位，起到祛淤生新、活血通络、激发和调节、改善病灶部位的微循环能力，促进血液流通，改善眼部皮肤血液循环，从而淡化或消除眼周色素沉着。针刺对于因长年熬夜、作息不规律等因素引起全身脏腑功能失调导致的色素沉积有较好的改善效果。

②穴位按摩：眼周有许多特定穴位如：睛明、太阳、四百、神庭、百会、四神聪等，经常用手指按压或接受头面部的穴位按摩能有效疏通面部经络，舒展面部肌肉，改善局部微循环。

③中药热敷：局部热敷是中医外治法中较为常用、疗效肯定的治疗方法，通过选用具有特定功效的中药药材经过加热后外敷于患处，从而发挥出不同的药用功效。对于眼周色素沉着通常可以选用具有美白、祛瘀、活血功效的药物组成来进行热敷。

曾因多年“黑眼圈”饱受苦恼的张大叔，因眼周黑色素明显，常常让别人以为自己患有某种严重疾病，亦或看上去比实际年龄大了许多，整个人也给人一种无精打采晦暗无光的感觉，让张大叔十分苦恼，自己明明还没有那么大年纪却看起来如此老相。抱着寻求中医药治疗的想法，张大叔来到我院滇池院区眼科就诊，夏泽梅主任接诊后建议患者进行针刺与眼部中医特色治疗，每周3次，2周为一疗程，张大叔共接受了4疗程的治疗，眼周色素得到了明显的改善，面部眼周肤色白皙了不少，又变得年轻活力了！

养护小妙招

①规律作息 早睡早起

对儿童来讲，学龄前儿童睡眠时间应为每天10至13小时，学龄期儿童每天9至11小时。对成人来讲，最好能保证7至8小时的睡眠时间，避免熬夜“修仙”。

②做好眼部正确卸妆 使用眼霜护理眼睛 

选择温和卸妆产品，避免摩擦眼周皮肤。轻柔按压卸除眼妆，眼周皮肤较薄，切勿拉扯。在眼霜选择与使用上，色素型黑眼圈人群应使用含维生素C、熊果苷等成分的眼霜，抑制黑色素生成。血管型黑眼圈人群应使用含咖啡因、维生素K等成分的眼霜，促进血液循环。按摩眼睛时使用正确的手法。无名指轻点眼霜，从内眼角按摩至太阳穴，促进吸收。

①饮食调理

抗氧化食物：补充维生素C、维生素E（如柑橘类水果、坚果）

控盐控糖：调整饮食结构，避免高盐饮食及过多糖分，防止眼周暗沉

健脾祛湿：可食用山药、莲子、薏苡仁等加强祛湿利水功效

专 家 简 介

夏泽梅，主任医师，教授，硕士生导师

擅长：白内障超声乳化术，重睑术、眼袋整形术、微创整形等眼部整形美容手术，干眼症特色专科中西医结合诊疗。现为云南中医药大学第一附属医院滇池院区眼科主任，云南中医药大学眼科教研室副主任。

出诊时间：

滇池院区：周一全天，周六上午

光华院区：周三上午

作者简介

李苑碧 ，2014年毕业于湖南中医药大学中西医结合临床医学专业眼科学方向，获全日制硕士研究生学位，眼科主治医师。师从全国中医眼科名医彭清华教授，主攻方向眼底疾病、眼表疾病。从事眼科临床、教学、科研工作8年，发表北大核心期刊论文2篇，普通期刊论文6篇，参与国家级、省级科研项目4项，主持科研项目1项，参编专著1部。