转自：长沙发布

全民健身

持续实施“体重管理年”三年行动

CHANGSHA

不久前的全国两会上，国家卫健委宣布持续实施“体重管理年”三年行动，“国家喊我减肥”的号召瞬间成为全网热点。当健康话题持续升温，对于长沙市民而言，如何将健康管理融入日常生活？

长沙地铁尝试为市民给出一份健康生活新提案，为通勤族开启一扇轻运动灵感之窗，让穿插在通勤时段的轻运动，将早晚高峰秒变燃脂黄金期。

此刻，不妨一起去解锁藏在轨道脉络里的通勤健身密码！

通勤族

地

铁

版

运

动

指

南

#SPORTS

在长沙，市民的通勤时光亦可转变为健康能量场。响应“全民健身”行动号召，长沙地铁特别梳理了一份通勤健身攻略——乘地铁可打卡的轻运动。

动作1：站立踮脚

动作2：坐车抬脚

动作3：颈部拉伸

动作4：爬楼梯

动作5：靠墙深蹲

下次搭乘地铁时，不妨同步“健身打卡”，您的每一次卡路里燃烧，都在为城市文明与健康注入新动能！