转自：河北长城网

【夜读：#改变自己从早睡早起开始#】有句话说，能掌控早晨的人，才能掌控人生。早睡早起的人，更能领略生活的美好，更能明白时光的宝贵，更能养成自律的品格。你可以试试循序渐进，逐步达到理想的早睡早起时间。那些看似平淡无奇的日复一日，终将在某一刻，让你看到坚持的意义。 ​