【#睡不够睡得晚都会影响血糖#】#睡眠也是血糖管理的重要环节#俗话说“每天睡得饱，八十不见老”，睡眠质量与健康息息相关。近日，《美国医学会杂志·网络开放》上的一项队列研究揭示，睡眠不足和晚睡，都会影响血糖波动水平。 ​​​ ​