转自：三门峡发布

久坐。（健康时报曹子豪 摄）

习惯一：经常开夜灯睡觉

开灯睡觉。（健康时报任璇 摄）

习惯二：经常爱喝甜饮料

习惯三：吃晚饭时间太晚

董乃德 摄

习惯四：长时间久坐不动

习惯五：日常红肉吃太多

健康时报毛圆圆 摄来源：健康时报

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